10 ความจริงที่น่าสนใจ About Sardines

Transcript:

Languages:

• ปลาซาร์ดีนเป็นปลาที่มาจากตระกูล Clupeidae
• ปลาซาร์ดีนมักจะถูกเก็บรักษาไว้โดยถูกล้อมรอบด้วยน้ำมันหรือน้ำเกลือ
• ปลาซาร์ดีนมีโอเมก้า 3 และโปรตีนจำนวนมาก
• การกินปลาซาร์ดีนสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและสมอง
• ปลาซาร์ดีนราคาถูกและง่ายต่อการรับอาหาร
• ปลาซาร์ดีนยังเป็นส่วนผสมพื้นฐานที่จะกลายเป็นก๋วยเตี๋ยวทันที
• ปลาซาร์ดีนสามารถปรุงได้หลายวิธีเช่นทอดเผาหรือต้ม
• ปลาซาร์ดีนเป็นอาหารยอดนิยมในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและละตินอเมริกา
• ปลาซาร์ดีนยังใช้เป็นเหยื่อตกปลา
• ปลาซาร์ดีนสามารถอยู่รอดในน้ำเค็มหรือน้ำจืด