Dastlab, baland sakrashlar bir oyog'iga sakrash orqali va ikki oyoqqa qo'nishga tayyor.
Hozirgi kunda zamonaviy balandlikka sakrashda ishlatilgan Fosburi Flop texnika 1968 yilda Dik Fosburi tomonidan topilgan.
Bugungi kunda yuqori sakrash uchun jahon rekordida hozirda 2,45 metr balandlikdagi Xaver Sotomator tomonidan o'tkazilmoqda.
Ayni paytda "Yuqori hujum" uchun jahon rekordlari hozirda Bolgariyadan Bolgariyadan 2,09 metr balandlikda joylashgan.
1968 yilda Meksikadagi Olimpiada o'yinida uchta sportchi balandlikka sakrashda oltin medalni qo'lga kiritdi, shuning uchun ular oltin medalni baham ko'rishlari kerak edi.
Zamonaviy balandlikka sakrashda sportchilar sizning orqangizdan yuqoriga ko'tarilib, orqa yoki elkalaringiz bilan panjaradan o'tishlari kerak.
Fosby Flop texnikachilari sportchilarga katta bo'yi pastligi bilan yuqori balandlikda joylashgan barni bosib o'tishga imkon beradi.
Sportchilar tomonidan zarur bo'lgan qo'llab-quvvatlash va barqarorlikni ta'minlash uchun maxsus poyabzalning ayrim turlaridan foydalaniladi.
Yuqori sakrash - bu Olimpiada o'yinlarida qatnashadigan yengil sport turlaridan biridir.
Yuqori sakrashlar sportchilar tomonidan erishilishi mumkin bo'lgan favqulodda harakatlar va balandliklarning go'zalligi tufayli sportchi o'yinlarda ko'pincha diqqat markazida.
