هناك العديد من أنواع الخلوات اليوغا المتاحة ، بما في ذلك ملاذات اليوغا للمبتدئين ، وتراجع اليوغا التي تركز على الصحة واللياقة ، وتراجع اليوغا التي تركز على التأمل ، وأكثر من ذلك.
يمكن للمشاركين الذين يعانون من اليوغا الاستمتاع بالأطعمة الصحية والعضوية التي أعدها طاهٍ محترف.
غالبًا ما تقدم عمليات تراجع اليوغا برامج إضافية ، مثل السفر ، وجلسات التدليك ، وغيرها من الأنشطة الرياضية.
يمكن لتراجع اليوغا توفير فرص للمشاركين لإقامة العلاقات الاجتماعية مع الأشخاص الذين لديهم نفس الاهتمام.
يمكن لتراجع اليوغا أن توفر فرصًا للمشاركين للتفكير في حياتهم والنظر فيها.
يمكن أن توفر عمليات تراجع اليوغا تجربة مرضية وتحسين البئر البدنية والعقلية للمشاركين.
