یوگا ریٹریٹس ایک چھٹی کا پروگرام ہے جو یوگا اور مراقبہ کی تربیت کے لئے وقف ہے۔
عام طور پر ، یوگا اعتکاف پرسکون اور قدرتی مقامات جیسے ساحل یا پہاڑوں میں کی جاتی ہے۔
یوگا اعتکاف کے دوران ، شرکاء عام طور پر ریزورٹس یا ولاز میں رہتے ہیں جو مکمل سہولیات کے ساتھ تیار کیے گئے ہیں۔
یوگا اعتکاف شرکاء کو تربیت یافتہ یوگا انسٹرکٹرز کی مدد سے اپنی یوگا کی مہارت کو بہتر بنانے کے مواقع فراہم کرتے ہیں۔
یوگا اعتکاف کی بہت سی قسمیں دستیاب ہیں ، بشمول ابتدائی افراد کے لئے یوگا اعتکاف ، یوگا اعتکاف جو صحت اور تندرستی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ، یوگا اعتکاف جو مراقبہ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ، اور بہت کچھ۔
یوگا اعتکاف شرکاء کسی پیشہ ور شیف کے ذریعہ تیار کردہ صحت مند اور نامیاتی کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
یوگا اعتکاف اکثر اضافی پروگرام پیش کرتا ہے ، جیسے سفر ، مساج سیشن اور کھیلوں کی دیگر سرگرمیاں۔
یوگا اعتکاف شرکاء کو ایسے لوگوں کے ساتھ معاشرتی تعلقات قائم کرنے کے مواقع فراہم کرسکتے ہیں جن کی ایک ہی دلچسپی ہے۔
یوگا اعتکاف شرکا کو اپنی زندگی کے مقصد کی عکاسی اور غور کرنے کے مواقع فراہم کرسکتے ہیں۔
یوگا اعتکاف ایک اطمینان بخش تجربہ فراہم کرسکتا ہے اور شرکاء کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
