10 Maraqlı Faktlar About The psychology of human behavior

Transcript:

Languages:

• Etdiyimiz qərarlar müxtəlif amillər, o cümlədən duyğular, qavrayışlar, keçmiş təcrübələr və cari mühit də təsir göstərir.
• Açıqda daha çox vaxt keçirən insanlar hormonal tarazlığı artırdıqları və stressi azaldıqları üçün daha xoşbəxt və zehni sağlam olmağa meyllidirlər.
• Çox seçim qərar qəbul edərkən qarışıqlıq və narahatlıq yarada bilər.
• Daimi düşüncə tətbiq edən insanlar daha xoşbəxt, daha rahat və ətrafındakı ətraf mühitə daha çox bağlıdırlar.
• Güldüyümüz zaman beynimiz stressi azaltmağa və xoşbəxtlik hisslərini artırmağa kömək edə biləcək endorfinlər və Dopaminləri buraxır.
• Yaxınlarımızla vaxt keçirmək zehni və fiziki rifahımızın yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
• Daha nikbin olan insanlar həyatlarında daha xoşbəxt və daha uğurlu olmağa meyllidirlər, çünki onların qabiliyyətlərinə daha çox güvənirlər və hər bir problemdə fürsətlər görürlər.
• Sosial mediaya və mənfi xəbərlərə çox məruz qalma, zehni yaxşı və narahatlıq və depressiyanı artırmaq üçün təsir edə bilər.
• Həyat təcrübəmizi düşünmək və əks etdirmək üçün vaxt ayırın, özümüzü başa düşməyimizə və zehni yaxşı rifahımızın yaxşılaşdırmasına kömək edə bilər.
• Dərin nəfəs və meditasiya kimi istirahət üsullarını mənimsəmək narahatlığı azaltmaq və ümumi zehni yaxşı rütumumuzu inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.