10 Ffeithiau Diddorol About Psychology and human behavior

Transcript:

Languages:

• Mae pobl sy'n hoffi hudo yn tueddu i fod yn fwy poblogaidd.
• Gall gweld y lliw glas helpu i dawelu'r meddwl a lleihau straen.
• Gall bwyta siocled gynyddu cynhyrchiant serotonin, hapusrwydd hormonau yn yr ymennydd.
• Mae pobl sy'n aml yn defnyddio geiriau positif yn tueddu i fod yn hapusach ac yn teimlo'n well.
• Gall gwneud gweithredoedd bach, fel rhoi gwên i eraill, gynyddu teimladau o hapusrwydd a hunan -foddhad.
• Gall caethiwed i'r cyfryngau cymdeithasol achosi teimladau o bryder ac iselder.
• Gall siarad â chi'ch hun helpu i leihau straen a chynyddu crynodiad.
• Gall cerddoriaeth effeithio ar hwyliau ac emosiynau rhywun.
• Mae pobl ddoethach yn tueddu i fod yn fwy trylwyr a sensitif i fanylion bach.
• Gall cael anifail anwes helpu i leihau straen a gwella iechyd meddwl.