10 Sự Thật Thú Vị About The psychology of trauma and its effects on human behavior

Transcript:

Languages:

• Chấn thương tâm lý được định nghĩa là một phản ứng căng thẳng đáng kể do một sự kiện làm phát sinh những trải nghiệm khủng khiếp.
• Ảnh hưởng của chấn thương tâm lý có thể khác nhau và có thể có tác động vĩnh viễn đến hành vi của một người.
• Hành vi có thể được nhìn thấy ở những người trải qua chấn thương tâm lý bao gồm: lo lắng, trầm cảm, nghi ngờ, tức giận, mất kiểm soát, lo lắng, tăng nguy cơ hành vi rủi ro và rút tiền.
• Sự thật cho thấy những người trải qua chấn thương tâm lý có xu hướng phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần hơn trong một thời gian tương đối ngắn.
• Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng chấn thương tâm lý có thể gây ra những thay đổi sinh hóa trong não, có thể gây ra rối loạn cảm xúc và hành vi.
• Chấn thương tâm lý cũng có thể khiến một người gặp rối loạn trí nhớ, điều này có tác động đến chất lượng cuộc sống của họ.
• Các yếu tố rủi ro làm tăng khả năng một người trải qua chấn thương tâm lý bao gồm: tuổi tác, giới tính, chủng tộc, nghèo đói, tiền sử chấn thương trước đây và trình độ học vấn.
• Liệu pháp tư vấn là một cách hiệu quả để đối phó với các vấn đề và hành vi tâm thần liên quan đến chấn thương tâm lý.
• Liệu pháp cũng có thể giúp ai đó xác định và giải quyết các vấn đề họ gặp phải, cũng như các kỹ thuật giảng dạy để khắc phục căng thẳng và kiểm soát cảm xúc.
• Bên cạnh trị liệu, có một số cách khác có thể giúp ai đó vượt qua chấn thương tâm lý, chẳng hạn như thay đổi suy nghĩ, thực hiện các bài tập thư giãn và thực hiện các chất bổ sung cần thiết.