10 Интересни Факти About The science and benefits of practicing kindness and empathy

Transcript:

Languages:

• Според изследванията, правенето на добро и съпричастността може да подобри психическото и физическото здраве на човек.
• Добротата и съпричастността могат да засилят социалните отношения и да изградят доверие сред хората.
• Практиката на добротата и съпричастността може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството.
• Помощта на другите може да увеличи производството на щастие в мозъка, като допамин и серотонин.
• Добротата и съпричастността могат да помогнат за подобряване на настроението и намаляване на чувствата на самота.
• Помощта на другите може да увеличи самочувствието и да осигури удовлетворение, защото помага на другите.
• Съчувствието може да подобри комуникационните умения и да помогне за изграждането на по -добри отношения с другите.
• Практиката на добротата и съпричастността може да увеличи творчеството и да помогне за намаляване на гнева.
• Помощта на другите може да повиши съпричастността и да засили социалните връзки.
• Добротата и съпричастността могат да помогнат за изграждането на по -положителна и спокойна среда.