Daw dawnsio bol o'r Aifft a'r Dwyrain Canol, lle mae'r ddawns hon yn cael ei hystyried yn ddefod grefyddol ac adloniant.
Mae dawnsfeydd stumog fel arfer yn cael eu perfformio gan fenywod, ond gall dynion eu gwneud hefyd.
Gellir olrhain hanes dawnsfeydd stumog yn ôl i amseroedd hynafol yr Aifft, lle mae menywod yn y Palas Brenhinol yn dysgu dawnsio gyda symudiadau cain a synhwyraidd.
Mae dawns abdomenol yn cynnwys symudiadau ysgafn a throellog, fel symudiadau clun, stumog, y frest, a breichiau.
Gall dawns abdomenol helpu i gynyddu hyblygrwydd a chryfder cyhyrau, a helpu i leihau straen a gwella iechyd meddwl.
Cyn dawnsio, mae dawnswyr stumog fel arfer yn gwisgo gwisgoedd sy'n cynnwys sgertiau hir a rhydd, topiau agored, ac ategolion fel gorchuddion pen, mwclis a breichledau.
Mae cerddoriaeth a ddefnyddir mewn dawns stumog fel arfer yn gerddoriaeth draddodiadol y Dwyrain Canol sy'n cyfuno offerynnau fel drymiau, Ney, ac Oud.
Mae dawnsfeydd stumog yn aml yn cael eu perfformio mewn clybiau nos a bwytai yn y Dwyrain Canol, ond gellir eu canfod hefyd mewn stiwdios dawns a gwyliau celf.
Un o'r symudiadau enwocaf yn y ddawns abdomenol yw shimmy, sy'n symudiadau cyflym a dirgrynol ar y cluniau neu'r stumog.
Mae gan rai amrywiadau dawns stumog poblogaidd gan gynnwys dawnsfeydd stumog yr Aifft, Twrcaidd ac Arabeg, symudiadau ac arddulliau unigryw.
