Belledans kommer fra Egypten og Mellemøsten, hvor denne dans betragtes som et religiøst og underholdningsritual.
Mavedanse udføres normalt af kvinder, men kan også udføres af mænd.
Mavedansens historie kan spores tilbage til den gamle egyptiske tid, hvor kvinder i det kongelige palads lærer at danse med elegante og sensuelle bevægelser.
Abdominal dans involverer blide og snoede bevægelser, såsom hoftebevægelser, mave, bryst og arme.
Abdominal dans kan hjælpe med at øge fleksibiliteten og muskelstyrken og hjælpe med at reducere stress og forbedre mental sundhed.
Før dans bærer mavedansere normalt kostumer bestående af lange og løse nederdele, åbne toppe og tilbehør såsom hovedslør, halskæder og armbånd.
Musik, der bruges i mavedans, er normalt en traditionel Mellemøsten -musik, der kombinerer instrumenter som trommer, Ney og Oud.
Mavedanse udføres ofte på natklubber og Mellemøstlige restauranter, men kan også findes i dansestudier og kunstfestivaler.
En af de mest berømte bevægelser i abdominal dans er shimmy, som er hurtig og vibrerende bevægelser på hofterne eller maven.
Nogle populære mavedansvarianter, herunder egyptiske, tyrkiske og arabiske mavedanser, har hver unikke bevægelser og stilarter.
