10 Ffeithiau Diddorol About The Surprising Health Benefits of Chocolate

Transcript:

Languages:

• Mae gan siocled wrthocsidyddion cyfoethog sy'n gweithredu i amddiffyn y croen rhag radicalau rhydd.
• Mae gan siocled gynnwys potasiwm da ar gyfer cynnal pwysedd gwaed.
• Gall siocled helpu i leihau'r risg o strôc.
• Gall siocled helpu i wella iechyd y galon.
• Gall siocled helpu i ostwng pwysedd gwaed.
• Gall siocled leihau'r risg o ddiabetes.
• Mae siocled yn cynnwys magnesiwm sy'n helpu i reoli straen.
• Mae gan siocled gynnwys ffibr da i gynnal iechyd y llwybr treulio.
• Mae siocled yn cynnwys flavonoidau sy'n helpu i leihau llid.
• Gall siocled helpu i leihau straen a chynyddu hapusrwydd.