10 Interessante Tatsache About Sports psychology and performance

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• Sportpsychologie und Leistung ist ein Wissenschaftszweig, der untersucht, wie Psychologie die Leistung von Sportlern im Sport beeinflussen kann.
• Bei den Olympischen Spielen 2012 verwendeten rund 70% der britischen Athleten Sportpsychologen, um ihre Leistung zu verbessern.
• Studien zeigen, dass Visualisierungstechniken Sportlern helfen können, ihre Leistung zu verbessern, indem sie sich vorstellen, perfekte Bewegungen zu machen.
• Sportpsychologie kann Sportlern auch helfen, Druck und Angst vor dem Spiel zu überwinden, was ihren Fokus und ihre Leistung beeinträchtigen kann.
• Studien zeigen auch, dass positives Denken dazu beitragen kann, die Leistung von Sportlern zu verbessern, da dies ihr Selbstvertrauen und ihre Motivation erhöhen kann.
• Sportpsychologie kann Sportlern auch helfen, ein starkes Arbeitsteam aufzubauen, indem sie ihnen helfen, zusammenzuarbeiten und Konflikte zu überwinden, die entstehen.
• Untersuchungen zeigen, dass Bewegung dazu beitragen kann, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu verringern und die allgemeine geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern.
• Sportpsychologie kann Sportlern auch helfen, körperliche Verletzungen zu überwinden und sich von Verletzungen zu erholen, indem sie ihnen helfen, die Motivation aufrechtzuerhalten und sich auf ihre Ziele zu konzentrieren.
• Studien zeigen, dass Sportler, die ihre Emotionen kontrollieren können, besser eine bessere Leistung haben als Sportler, die leicht Emotionen provozieren können.
• Sportpsychologie kann Sportlern helfen, effektive mentale Strategien zu entwickeln, um mit schwierigen Situationen in Spielen umzugehen, z.