Az embereknek több mint 600 izom van, amelyek csontvázizmokból, szívizomokból és simaizomokból állnak.
Az emberi test legerősebb izmai a combizmok, amelyek akár 900 kg -ig is képesek támogatni a súlyt.
Az emberi izmok energiát termelhetnek a benzinmotor szilárdságának legfeljebb három -négyszeresére.
Izmaink hőt termelnek, amikor mozogunk, hogy testünk fenntartsa a stabil testhőmérsékletet.
Izmaink nagyon finom mozgásokat eredményezhetnek, például a szem vagy az ujjak mozgatását, vagy nagyon durva mozgásokat, például a nehéz súlyok emelését.
Izmaink kis szálakból állnak, myoglobinnak, amely oxigént tartalmaz, így az izmok az oxigén kifogyása nélkül működhetnek.
Ha hosszú ideig nem használjuk izmainkat, akkor az izmok zsugorodhatnak és gyengülhetnek, az úgynevezett atrophy.
A testmozgás során izmaink fáradtságot tapasztalhatnak meg a megfelelő oxigén és táplálkozás hiánya miatt.
Izmaink csökkenthetik és nagyíthatják a testmozgást és a megfelelő étrendet.
Izmaink reagálhatnak az elektromos stimulációra a sérült vagy gyenge izmok megerősítésére és helyreállítására.
