Terapi runcit adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan aktiviti membeli -belah yang dijalankan untuk mengatasi tekanan atau kebimbangan.
Membeli -belah boleh meningkatkan pengeluaran hormon endorphine, yang dapat meningkatkan mood dan membuat seseorang merasa lebih baik.
Wanita lebih cenderung menggunakan terapi runcit untuk mengatasi tekanan daripada lelaki.
Terapi runcit boleh menjadi aktiviti sosial yang menyeronokkan, seperti membeli -belah dengan rakan atau keluarga.
Membeli -belah dalam talian juga boleh menjadi satu bentuk terapi runcit, kerana ia memberikan kemudahan dan keselesaan dalam membeli -belah.
Kajian menunjukkan bahawa membeli -belah dapat meningkatkan keyakinan diri dan membuat seseorang merasa lebih cantik atau kacak.
Terapi runcit dapat membantu seseorang merasa lebih berhubung dengan dunia luar dan merasa lebih teruja.
Membeli -belah boleh menjadi satu bentuk penunjuk diri setelah berjaya mencapai matlamat atau kejayaan.
Terdapat istilah membeli -belah yang tinggi yang menggambarkan perasaan Euforia yang dirasakan apabila seseorang berjaya mencari item yang dikehendaki.
Walaupun terapi runcit boleh memberi kesan positif dalam jangka pendek, ia boleh menjadi kebiasaan yang tidak sihat dan boleh mengganggu kewangan seseorang dalam jangka masa panjang.
