10 Kawili-wiling Katotohanan About Personal Training

Transcript:

Languages:

• Ang personal na pagsasanay ay isang uri ng ehersisyo na ginawa sa tulong ng isang pribadong coach.
• Ang mga personal na coach ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness, tulad ng pagkawala ng timbang o pagtaas ng lakas.
• Maaaring iakma ng mga personal na tagapagsanay ang programa ng pagsasanay ayon sa iyong mga pangangailangan at pisikal na kakayahan.
• Ang personal na pagsasanay ay maaari ring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong pustura at mabawasan ang panganib ng pinsala.
• Ang mga personal na coach ay magbibigay ng pagganyak at suporta na kinakailangan upang makamit ang nais na mga resulta.
• Ang personal na pagsasanay ay maaaring gawin sa gym, fitness studio, o kahit na sa bahay.
• Ang mga pribadong tagapagsanay ay karaniwang may sertipikasyon at karanasan sa larangan ng fitness at kalusugan.
• Ang personal na pagsasanay ay maaaring mapabuti ang kalidad ng iyong buhay sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong kalusugan at fitness.
• Ang mga personal na tagapagsanay ay maaaring magbigay ng payo sa nutrisyon at malusog na pamumuhay upang mapagbuti ang mga resulta ng iyong ehersisyo.
• Ang personal na pagsasanay ay maaaring maging isang kaaya -aya at kasiya -siyang karanasan kapag nakakita ka ng mga positibong pagbabago sa iyong katawan at kalusugan.