Squash, divara vuran bir raket və kiçik bir top ilə qapalı olan bir idman növüdür.
Bu idman ilk ilk dəfə İngiltərədə 19-cu əsrdə oynadı.
Squash, xüsusilə Birləşmiş Krallıqda, ABŞ və Avstraliyada dünyanın məşhur bir idman növüdür.
Hər biri fərqli sürət səviyyəsinə malik olan dörd müxtəlif növ balqabaq topu - qara, qırmızı, mavi və yaşıl var.
Squash çox sıx bir məşqdir və qısa müddət ərzində bir çox kalori yandıra bilər.
Bir balqabaq sahəsinin uzunluğu 9,75 metr və eni təxminən 6.4 metr var.
Squash sürət, reflekslər, çeviklik və fiziki güc tələb edən bir idman növüdür.
Squash çox rəqabətli bir idman növüdür və hər il dünyada bir çox turnir və yarışlar var.
Squash, hər yaşdan və fitness səviyyələrində oynaya biləcək bir idman növüdür.
Squash yaxşı strategiya və taktika tələb edən bir idman növüdür, buna görə oyunçular növbəti addım barədə düşünməkdə yaxşı bacarıqlara sahib olmalıdırlar.
