10 Ffeithiau Diddorol About Squash (Sport)

Transcript:

Languages:

• Mae sboncen yn gamp sy'n cael ei chwarae y tu mewn gyda raced a phêl fach sy'n cael ei tharo ar y wal.
• Chwaraewyd y gamp hon gyntaf yn Lloegr yn y 19eg ganrif.
• Mae sboncen yn gamp boblogaidd ledled y byd, yn enwedig yn y Deyrnas Unedig, yr Unol Daleithiau ac Awstralia.
• Mae pedwar math gwahanol o beli sboncen - du, coch, glas a gwyrdd - mae gan bob un ohonynt lefel wahanol o gyflymder.
• Mae sboncen yn ymarfer dwys iawn a gall losgi llawer o galorïau mewn amser byr.
• Mae gan gae sboncen hyd o tua 9.75 metr a lled o tua 6.4 metr.
• Mae sboncen yn gamp sy'n gofyn am gyflymder, atgyrchau, ystwythder a chryfder corfforol.
• Mae sboncen yn gamp gystadleuol iawn, ac mae yna lawer o dwrnameintiau a chystadlaethau a gynhelir ledled y byd bob blwyddyn.
• Mae sboncen yn gamp y gellir ei chwarae gan bobl o bob oed a lefel ffitrwydd.
• Mae sboncen yn gamp sy'n gofyn am strategaethau a thactegau da, felly mae'n rhaid bod gan chwaraewyr sgiliau da wrth feddwl am y cam nesaf.