10 Цікавыя Факты About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• Музыка можа павялічыць вытворчасць серотоніна, які гуляе ролю ў паляпшэнні настрою.
• Музыка можа дапамагчы камусьці знізіць стрэс і павысіць бяспеку.
• Музыка можа павялічыць вытворчасць эндарфіну, якое з'яўляецца рэчывам, якое дапамагае палепшыць настрой.
• Музыка можа паменшыць трывогу і павялічыць пачуццё міру.
• Музыка можа дапамагчы каму -небудзь аднавіць энергію і павялічыць канцэнтрацыю.
• Музыка можа дапамагчы людзям з дэпрэсіяй, дапамагчы ім кантраляваць свае эмоцыі і знізіць розныя сімптомы.
• Музыка можа дапамагчы тым, хто адчувае праблемы са сном, зніжаючы стрэс і ўзровень трывогі.
• Музыка можа палепшыць дабрабыт і якасць жыцця ў цэлым.
• Музыка можа павялічыць выпрацоўку дофаміна, якая гуляе ролю ў павелічэнні матывацыі і зніжэнні розных сімптомаў дэпрэсіі.
• Музыка можа дапамагчы паменшыць розныя сімптомы ПТСР, такія як трывожнасць, стрэс і напружанне.