10 Interessante Fakta About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Mennesker, der er i stand til at kontrollere deres følelser, er mere tilbøjelige til at have højere lykke og livstilfredshed.
• Positive følelser kan forbedre ens hukommelse og kreativitet.
• At spise for mange nyheder eller negative sociale medier kan påvirke en persons følelsesmæssige tilstand og mental sundhed.
• Evnen til at genkende andres følelser og reagere nøjagtigt er nøglen til succes i interpersonelle forhold.
• Følelser relateret til glæde og lykke kan forbedre immunsystemet.
• Genvurdering af kognitiv, som er evnen til at revurdere situationer, der forårsager negative følelser, kan hjælpe nogen med at overvinde stress og depression.
• En tendens til at undgå negative følelser kan forværre en persons mentale og fysiske tilstand på lang sigt.
• Følelser er biologiske signaler, der hjælper nogen med at forstå det omgivende miljø og træffe de rigtige beslutninger.
• Alle har et andet niveau af følelsesmæssig følsomhed, afhængigt af genetiske og miljømæssige faktorer.
• Følelsesmæssige ledelsesevner kan trænes og forbedres gennem kontinuerlig praksis og træning.