10 Сонирхолтой Баримтууд About The impact of music on emotions and mental health

Transcript:

Languages:

• Хөгжим нь Серотонин үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг сайжруулах үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Хөгжим нь хэн нэгэнд стрессийг багасгах, аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
• Хөгжим нь сансорфины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг бодис юм.
• Хөгжим нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, энх тайвны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
• Хөгжим нь энерги, төвлөрлийг нэмэгдүүлэхэд хэн нэгэнд хөгжим тусалж чадна.
• Хөгжим нь сэтгэлийн хямралд тусалж чадна, сэтгэл хөдлөлөө хянах, янз бүрийн шинж тэмдгийг хянахад тусалдаг.
• Хөгжим нь стресс, түгшүүрийн түвшинг бууруулах замаар унтах бэрхшээлтэй хүмүүст тусалдаг.
• Хөгжим нь амьдралын сайн сайхан байдал, чанарыг бүхэлд нь сайжруулж чадна.
• Хөгжим нь сэдэл нэмэгдэж, сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг.
• Хөгжим нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, хурцадмал байдал, хурцадмал байдал гэх мэт PTSD-ийн янз бүрийн шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг.