Yn ôl arbenigwyr, gall bodau dynol oroesi heb fwyd am 3 wythnos, ond dim ond am 3 diwrnod y gallant oroesi heb ddŵr.
Pan fyddwch chi yn y gwyllt, mae'n bwysig osgoi bwyd sy'n arogli pysgodlyd neu wenwynig. Gall bwydydd fel blodau dant y llew, mwsogl a thatws melys fod yn ffynhonnell fwyd dda yn y gwyllt.
Os ydych chi'n gaeth mewn lle oer, mae'n bwysig adeiladu lloches ddigon mawr i ddal eich corff a choelcerth fach. Gall tân gwersyll bach helpu i gadw'ch corff yn gynnes.
Gall cerdded yn noeth yn y gwyllt eich helpu i deimlo'r amgylchedd o'ch cwmpas a'ch helpu i ddod o hyd i ffynhonnell dŵr glân.
Gall llawer o anifeiliaid gwyllt eich helpu i oroesi. Er enghraifft, gall adar bach ddangos y cyfeiriad cywir, gall pryfed fod yn ffynhonnell dda o brotein, a gall pysgod fod yn ffynhonnell bwyd maethlon.
Mae yna rai planhigion a all eich helpu i amddiffyn eich hun rhag anifeiliaid gwyllt. Er enghraifft, gellir defnyddio dail danadl fel brathiadau pryfed, tra gall planhigion eiddew gwenwyn eich helpu i amddiffyn eich hun rhag ymosodiadau anifeiliaid gwyllt.
Pan fyddwch chi yn y gwyllt, mae angen i chi gael sgiliau da wrth adeiladu tân gwersyll. Gall y tân gwersyll eich helpu i goginio bwyd, gwneud dŵr glân, a'ch helpu i gadw'n gynnes.
Un ffordd i gael dŵr glân yn y gwyllt yw adeiladu trap dŵr. Gallwch ddefnyddio dail neu fagiau plastig i ddal dŵr glaw a'u rhoi mewn cynhwysydd.
Os ydych chi'n gaeth mewn lle poeth, mae'n bwysig yfed cymaint o ddŵr â phosib ac osgoi agored i olau haul uniongyrchol. Gallwch hefyd ddod o hyd i loches gysgodol i orffwys.
Pan fyddwch chi yn y gwyllt, mae'n bwysig cario mapiau a chwmpawd bob amser. Gall mapiau a chwmpawd eich helpu i ddod o hyd i ffordd adref a'ch cadw ar y llwybr cywir.
