Dar le saineolaithe, is féidir le daoine maireachtáil gan bia ar feadh 3 seachtaine, ach ní féidir leo maireachtáil ach gan uisce ar feadh 3 lá.
Nuair a bhíonn tú san fhiántas, tá sé tábhachtach bia a sheachaint a bholadh go hiascach nó go tocsaineach. Is féidir le bianna ar nós bláthanna dandelion, caonach, agus prátaí milse a bheith ina bhfoinse mhaith bia san fhiántas.
Má tá tú gafa in áit fhuar, tá sé tábhachtach foscadh mór go leor a thógáil chun do chorp agus tine chnámh beag a choinneáil. Is féidir le tine campála beag cabhrú le do chorp a choinneáil te.
Is féidir le siúl nocht san fhiántas cabhrú leat an timpeallacht timpeall ort a bhraitheann tú agus cabhrú leat foinse uisce glan a fháil.
Is féidir le go leor ainmhithe fiáine cabhrú leat maireachtáil. Mar shampla, is féidir le héin bheaga an treo ceart a thaispeáint, is féidir le feithidí a bheith ina bhfoinse mhaith próitéine, agus is féidir le héisc a bheith ina bhfoinse bia cothaitheach.
Tá roinnt plandaí ann a d'fhéadfadh cabhrú leat tú féin a chosaint ó ainmhithe fiáine. Mar shampla, is féidir duilleoga nettle a úsáid mar ghreimí feithidí, agus is féidir le plandaí eidhneáin nimhe cabhrú leat tú féin a chosaint ó ionsaithe ainmhithe fiáine.
Nuair a bhíonn tú san fhiántas, ní mór duit scileanna maithe a bheith agat chun tine campála a thógáil. Is féidir leis an tine campála cabhrú leat bia a chócaráil, uisce glan a dhéanamh, agus cabhrú leat fanacht te.
Bealach amháin chun uisce glan a fháil san fhiántas ná gaiste uisce a thógáil. Is féidir leat duilleoga nó málaí plaisteacha a úsáid chun uisce báistí a ghabháil agus iad a chur i gcoimeádán.
Má tá tú gafa in áit the, tá sé tábhachtach an oiread uisce agus is féidir a ól agus gan a bheith nochta do sholas na gréine díreach. Is féidir leat foscadh shady a fháil chun sosa a fháil.
Nuair a bhíonn tú san fhiántas, tá sé tábhachtach léarscáileanna agus compás a iompar i gcónaí. Is féidir le léarscáileanna agus compás cabhrú leat teacht ar bhealach abhaile agus tú a choinneáil ar an gcosán ceart.
