10 Интересни Факти About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Хората, които са в състояние да контролират емоциите си, са по -склонни да имат по -голямо щастие и удовлетвореност от живота.
• Положителните емоции могат да подобрят нечия памет и креативност.
• Храненето на твърде много новини или отрицателни социални медии може да повлияе на емоционалното състояние и психичното здраве на човек.
• Способността да се разпознават емоциите на другите и да се реагира точно е ключът към успеха в междуличностните отношения.
• Емоциите, свързани с радостта и щастието, могат да подобрят имунната система.
• Преоценка когнитивно, което е способността за преоценка на ситуации, които причиняват отрицателни емоции, може да помогне на някой да преодолее стреса и депресията.
• Склонността да се избягват отрицателните емоции може да влоши психическото и физическото състояние на човек в дългосрочен план.
• Емоциите са биологични сигнали, които помагат на някой да разбере околната среда и да взема правилни решения.
• Всеки има различно ниво на емоционална чувствителност, в зависимост от генетичните и факторите на околната среда.
• Уменията за емоционално управление могат да бъдат обучени и подобрени чрез непрекъсната практика и обучение.