10 興味深い事実 About The psychology of emotions and emotional intelligence

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• 感情をコントロールできる人は、幸福と人生の満足度が高い可能性が高くなります。
• ポジティブな感情は、自分の記憶と創造性を向上させることができます。
• あまりにも多くのニュースやネガティブなソーシャルメディアを食べると、人の感情的な状態と精神的健康に影響を与える可能性があります。
• 他人の感情を認識し、正確に対応する能力は、対人関係で成功するための鍵です。
• 喜びと幸福に関連する感情は、免疫システムを改善することができます。
• 否定的な感情を引き起こす状況を再評価する能力である再評価の認知は、誰かがストレスやうつ病を克服するのに役立ちます。
• 否定的な感情を避ける傾向は、長期的には人の精神的および身体的状態を悪化させる可能性があります。
• 感情は、誰かが周囲の環境を理解し、正しい決定を下すのに役立つ生物学的信号です。
• 遺伝的および環境的要因に応じて、誰もが異なるレベルの感情的感受性を持っています。
• 感情的な管理スキルは、継続的な練習とトレーニングを通じてトレーニングおよび改善できます。