10 Interesants Fakts About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Cilvēkiem, kuri spēj kontrolēt savas emocijas, visticamāk, ir lielāka laime un apmierinātība ar dzīvi.
• Pozitīvas emocijas var uzlabot jūsu atmiņu un radošumu.
• Ēdot pārāk daudz ziņu vai negatīvu sociālo mediju, var ietekmēt cilvēka emocionālo stāvokli un garīgo veselību.
• Spēja atpazīt citu emocijas un precīzi reaģēt ir panākumu atslēga starppersonu attiecībās.
• Emocijas, kas saistītas ar prieku un laimi, var uzlabot imūnsistēmu.
• Pārvērtējuma kognitīvā, kas ir spēja pārvērtēt situācijas, kas izraisa negatīvas emocijas, var palīdzēt kādam pārvarēt stresu un depresiju.
• Tendence izvairīties no negatīvām emocijām ilgtermiņā var pasliktināt cilvēka garīgo un fizisko stāvokli.
• Emocijas ir bioloģiski signāli, kas palīdz kādam izprast apkārtējo vidi un pieņemt pareizos lēmumus.
• Ikvienam ir atšķirīgs emocionālās jutības līmenis atkarībā no ģenētiskajiem un vides faktoriem.
• Emocionālās vadības prasmes var apmācīt un uzlabot, izmantojot nepārtrauktu praksi un apmācību.