10 Fapte Interesante About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Oamenii care sunt capabili să -și controleze emoțiile au mai multe șanse să aibă o fericire mai mare și satisfacția vieții.
• Emoțiile pozitive pot îmbunătăți memoria și creativitatea cuiva.
• Mâncarea prea multor știri sau social media negativă poate afecta starea emoțională a unei persoane și sănătatea mintală.
• Capacitatea de a recunoaște emoțiile altora și de a răspunde cu exactitate este cheia succesului în relațiile interpersonale.
• Emoțiile legate de bucurie și fericire pot îmbunătăți sistemul imunitar.
• Reevaluarea cognitivă, care este capacitatea de a reevalua situațiile care provoacă emoții negative, poate ajuta pe cineva să depășească stresul și depresia.
• O tendință de a evita emoțiile negative poate agrava starea mentală și fizică a unei persoane pe termen lung.
• Emoțiile sunt semnale biologice care ajută pe cineva să înțeleagă mediul înconjurător și să ia decizii corecte.
• Toată lumea are un nivel diferit de sensibilitate emoțională, în funcție de factorii genetici și de mediu.
• Abilitățile de management emoțional pot fi instruite și îmbunătățite prin practică și pregătire continuă.