Проучванията показват, че ученето редовно и последователно е много по -ефективно от набирането или ученето в последния момент.
Използването на техники за визуализация, като умствени рисунки или диаграми, може да помогне за увеличаване на разбирането и задържането на информация.
Прилагането на техники за обучение чрез преподаване, където преподавате материала, който сте научили на другите, може да помогне за консолидиране на вашите знания и да увеличите разбирането си.
Упражнението преди ученето може да помогне за увеличаване на фокуса и концентрацията ви.
Проучването показва, че приемането на ръчен запис, а не пише, може да помогне за увеличаване на разбирането и задържането на информация.
Прилагайте обърнати техники за обучение, където започвате, като разбирате по -сложни понятия и след това работата назад към основните понятия може да ви помогне да подобрите вашите умения за разбиране и решаване на проблеми.
Проучванията показват, че почивката редовно по време на ученето може да помогне за увеличаване на фокуса и концентрацията ви.
Използването на флаш карти за запаметяване на факти или формули може да помогне за увеличаване на запазването на вашата информация.
Обсъждането с приятели или членове на учебната група може да ви помогне да разберете трудни понятия и да видите различни гледни точки.
Проучването показва, че повтарянето на материала, който е проучен веднага след ученето, може да помогне за консолидиране на вашите знания и увеличаване на задържането на вашата информация в дългосрочен план.
