Studier visar att lärande regelbundet och konsekvent är mycket effektivare än att klämma in eller lära sig i sista minuten.
Att använda visualiseringstekniker, såsom mentala ritningar eller diagram, kan bidra till att öka förståelsen och behålla informationen.
Att tillämpa inlärningstekniker genom att undervisa där du undervisar i materialet som du har lärt dig för andra kan hjälpa till att konsolidera din kunskap och öka din förståelse.
Träning innan lärande kan hjälpa till att öka ditt fokus och koncentration.
Studien visar att att ta en handregister snarare än att skriva kan bidra till att öka förståelsen och behålla informationen.
Applicera inverterade inlärningstekniker där du börjar med att förstå mer komplexa koncept och sedan arbeta bakåt för grundläggande koncept kan hjälpa till att förbättra din förståelse och problemlösningsförmåga.
Studier visar att vila regelbundet under inlärning kan bidra till att öka ditt fokus och koncentration.
Att använda ett flashcard för att memorera fakta eller formler kan bidra till att öka behållningen av din information.
Att diskutera med vänner eller lärande gruppmedlemmar kan hjälpa dig att förstå svåra koncept och se olika perspektiv.
Studien visar att upprepa materialet som har studerats omedelbart efter inlärning kan hjälpa till att konsolidera din kunskap och öka din informationsbehållning på lång sikt.
