अध्ययन बताते हैं कि नियमित रूप से और लगातार सीखना अंतिम समय में cramming या सीखने की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है।
विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करना, जैसे कि मानसिक चित्र या आरेख, जानकारी की समझ और प्रतिधारण को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
शिक्षण के माध्यम से सीखने की तकनीकों को लागू करना जहां आप उस सामग्री को सिखाते हैं जो आपने दूसरों को सीखा है, आपके ज्ञान को मजबूत करने और आपकी समझ को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
सीखने से पहले व्यायाम आपके फोकस और एकाग्रता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
अध्ययन से पता चलता है कि टाइपिंग के बजाय हाथ रिकॉर्ड लेने से जानकारी की समझ और प्रतिधारण को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
उल्टे शिक्षण तकनीकों को लागू करें जहां आप अधिक जटिल अवधारणाओं को समझकर शुरू करते हैं और फिर बुनियादी अवधारणाओं के लिए पीछे की ओर काम करना आपकी समझ और समस्या को सुलझाने के कौशल को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
अध्ययन से पता चलता है कि सीखने के दौरान नियमित रूप से आराम करने से आपका ध्यान और एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
तथ्यों या सूत्रों को याद करने के लिए फ्लैशकार्ड का उपयोग करना आपकी जानकारी के प्रतिधारण को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
दोस्तों या सीखने के समूह के सदस्यों के साथ चर्चा करने से आपको कठिन अवधारणाओं को समझने और विभिन्न दृष्टिकोणों को देखने में मदद मिल सकती है।
अध्ययन से पता चलता है कि सीखने के तुरंत बाद अध्ययन की गई सामग्री को दोहराने से आपके ज्ञान को मजबूत करने और लंबे समय में आपकी जानकारी प्रतिधारण बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
