Studier viser at det er langt mer effektivt å lære regelmessig og konsekvent enn å stappe eller lære i siste øyeblikk.
Å bruke visualiseringsteknikker, for eksempel mentale tegninger eller diagrammer, kan bidra til å øke forståelsen og oppbevaringen av informasjon.
Å bruke læringsteknikker gjennom undervisning der du lærer materialet du har lært for andre, kan bidra til å konsolidere kunnskapen din og øke forståelsen.
Trening før læring kan bidra til å øke fokuset og konsentrasjonen.
Studien viser at det å ta en håndrekord i stedet for å skrive kan bidra til å øke forståelsen og oppbevaringen av informasjon.
Bruk inverterte læringsteknikker der du starter med å forstå mer komplekse konsepter og deretter jobbe bakover til grunnleggende konsepter kan bidra til å forbedre din forståelse og problemløsningsevner.
Studier viser at hvile regelmessig under læring kan bidra til å øke fokuset og konsentrasjonen.
Å bruke et flashcard for å huske fakta eller formler kan bidra til å øke oppbevaringen av informasjonen din.
Å diskutere med venner eller lære gruppemedlemmer kan hjelpe deg med å forstå vanskelige konsepter og se forskjellige perspektiver.
Studien viser at å gjenta materialet som har blitt studert umiddelbart etter læring, kan bidra til å konsolidere kunnskapen din og øke informasjonsretensjonen på lang sikt.
