10 दिलचस्प तथ्य About Massage Therapy

मसाज थेरेपी एक हीलिंग प्रैक्टिस है जिसका उपयोग दुनिया भर में हजारों वर्षों से किया जा रहा है।
मिस्र में कई प्राचीन पत्थर के चित्रों में मालिश तकनीक पाई गई है।
मालिश तनाव को कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकती है।
कुछ प्रकार की मालिश, जैसे कि रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश, अंगों और शरीर प्रणालियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
मालिश मांसपेशियों के तनाव को कम करने और शरीर के लचीलेपन को बढ़ाने में मदद कर सकती है।
कुछ प्रकार की मालिश, जैसे कि शियात्सु मालिश, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है।
मालिश शरीर में दर्द और असुविधा को कम करने में मदद कर सकती है।
कुछ प्रकार की मालिश, जैसे कि प्रसवपूर्व मालिश, श्रम के लिए गर्भवती महिलाओं को तैयार करने में मदद कर सकती है।
मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और शरीर को विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद कर सकती है।
मसाज थेरेपी विभिन्न स्थानों पर की जा सकती है, जिसमें स्पा, स्वास्थ्य क्लीनिक या घर पर शामिल हैं।