10 Ukweli Wa Kuvutia About Psychology and human behavior

Transcript:

Languages:

• Watu ambao wanapenda kudanganya huwa maarufu zaidi.
• Kuona rangi ya bluu inaweza kusaidia kutuliza akili na kupunguza mafadhaiko.
• Kula chokoleti kunaweza kuongeza uzalishaji wa serotonin, furaha ya homoni kwenye ubongo.
• Watu ambao mara nyingi hutumia maneno mazuri huwa na furaha na wanahisi bora.
• Kufanya vitendo vidogo, kama vile kutoa tabasamu kwa wengine, kunaweza kuongeza hisia za furaha na kujiridhisha.
• Urafiki wa media ya kijamii unaweza kusababisha hisia za wasiwasi na unyogovu.
• Kuzungumza na wewe mwenyewe kunaweza kusaidia kupunguza mkazo na kuongeza mkusanyiko.
• Muziki unaweza kuathiri mhemko na hisia za mtu.
• Watu wenye nadhifu huwa wazi zaidi na nyeti kwa maelezo madogo.
• Kuwa na mnyama inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na kuboresha afya ya akili.