ماہرین کے مطابق ، اوسطا ہم رات میں تقریبا 4-6 بار خواب دیکھتے ہیں۔
فرائیڈ ، ایک مشہور نفسیاتی ماہر ، اس نظریہ کو تیار کرتا ہے کہ خواب پوشیدہ خواہشات کا مظہر ہیں جن کا شعوری طور پر اظہار نہیں کیا جاسکتا۔
جنگ ، ایک مشہور ماہر نفسیات ، اس نظریہ کو تیار کرتا ہے کہ خواب انسانی دماغ میں شامل اجتماعی آثار قدیمہ اور علامتوں کا اظہار کرنے کا ایک طریقہ ہیں۔
ایسی متعدد تکنیکیں ہیں جن کا استعمال خوابوں کی ترجمانی کے لئے کیا جاسکتا ہے ، بشمول مفت ایسوسی ایشن ، علامت تجزیہ ، اور خوابوں کو زندگی کے تجربات سے مربوط کریں۔
کچھ خوابوں کو اکثر اضطراب یا خوف کی علامت سمجھا جاتا ہے ، جیسے دانت گرنے یا کھونے کے خواب۔
مقبول ثقافت کے مطابق ، خوابوں میں رنگوں کا ایک خاص معنی ہوسکتا ہے ، جیسے سرخ جو غصے یا پیلے رنگ کی علامت ہے جو خوشی کی علامت ہے۔
خوابوں کی متعدد قسمیں ہیں جو اکثر بہت سارے لوگوں کے ذریعہ تجربہ کرتی ہیں ، جیسے اڑنے کے خواب یا ٹیسٹ کے بارے میں خواب۔
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ خواب مستقبل کے بارے میں سراگ فراہم کرسکتے ہیں یا اہم فیصلے کرنے میں ہماری مدد کرسکتے ہیں۔
کچھ لوگ یہ بھی مانتے ہیں کہ خوابوں کو ذہنی اور جذباتی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ایک آلے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔
اگرچہ خواب کی تشریح ساپیکش ہے ، لیکن بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ خوابوں کو سمجھنے سے ہمیں خود کو سمجھنے اور ہمارے آس پاس کی زندگی اور دنیا کی تفہیم میں اضافہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
