10 Ffeithiau Diddorol About Obstacle Course Racing

Transcript:

Languages:

• Rasio Cwrs Rhwystr (OCR) Cyfeirir at chwaraeon yn aml fel cystadlaethau neu rwystrau rhedeg rhwystrau.
• Deilliodd OCR yn wreiddiol o weithgareddau hyfforddi milwrol, ond mae bellach yn gamp boblogaidd ledled y byd.
• Mae'r ras OCR fel arfer yn cynnwys rhwystrau fel waliau uchel, rhaffau tynnol, ac arloeswyr dŵr.
• Mae cyfranogwyr OCR yn aml yn syllu ar uchder ac ofn rhai rhwystrau, ond maen nhw'n dysgu goresgyn yr ofn hyn.
• Mae yna lawer o fathau o gystadlaethau OCR, gan gynnwys Ras Spartan, Tough Mudder, a Savage Race.
• Mae angen cryfder uchel, ystwythder a dygnwch corfforol ar y ras OCR.
• Wrth gymryd rhan yn OCR, gall cyfranogwyr adeiladu cysylltiadau cryf â chyd -gyfranogwyr, oherwydd yn aml mae'n rhaid iddynt weithio gyda'i gilydd i gwblhau rhwystrau.
• Gall y ras OCR helpu i wella iechyd meddwl a chorfforol, yn ogystal â magu hyder a'r gallu i oresgyn rhwystrau.
• Ymunodd rhai cyfranogwyr OCR â'r gymuned neu'r grŵp hyfforddi i baratoi eu hunain cyn y ras.
• Mae cystadlaethau OCR yn aml yn cael eu cynnal mewn lleoliadau agored, fel mynyddoedd neu goedwigoedd, fel y gall cyfranogwyr fwynhau golygfeydd naturiol hardd yn ystod y ras.