10 Ffeithiau Diddorol About The role of nutrition in human health

Transcript:

Languages:

• Mae maeth yn gyfrifol am ddarparu maetholion sydd eu hangen i gynnal iechyd pobl.
• Gall maeth helpu i atal afiechydon amrywiol, megis clefyd y galon a diabetes.
• Gall maeth hefyd helpu i wella'r system imiwnedd.
• Gall maeth da gynyddu cynhyrchiant a lleihau risgiau iechyd meddwl.
• Gall maeth hefyd helpu i gynnal pwysau iach a lleihau'r risg o ordewdra.
• Gall maeth hefyd helpu i leihau'r risg o ganser a chlefydau dirywiol eraill.
• Gall maeth iach helpu i wella ansawdd cwsg.
• Gall maeth helpu i wella iechyd llygaid.
• Gall maethiad iach helpu i wella iechyd asgwrn a chyd -ar y cyd.
• Gall maeth hefyd helpu i leihau'r risg o glefyd y galon a strôc.