10 Huvitavaid Fakte About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Uurimistöö kohaselt võib sõprade ja inimestega aja veetmine parandada meie vaimset ja füüsilist tervist.
• Sõprade ja perega olles võime tunda end õnnelikumana ja vältida depressiooni.
• Sotsiaalsed tegevused, näiteks sõpradega kogunemine, võivad vähendada südamehaiguste ja insuldi riski.
• Lähedaste sõprade ja pere omamine võib panna meid kauem elama.
• Oma lähedastega aja veetmine võib meie enesekindlust suurendada.
• Sõbrad ja perekond võivad pakkuda emotsionaalset tuge ja aidata meil stressist üle saada.
• Tervislike suhete loomine sõprade ja perega saab parandada meie sotsiaalseid oskusi ja suhtlemisoskusi.
• Sotsiaalne tegevus meie lähedastega saab parandada meie une kvaliteeti.
• Sõprade ja perega aja veetmine võib suurendada õnne meie töös ja karjääris.
• Tervislike suhete loomine meie lähedastega võib suurendada tänu ja vähendada üksindustunnet.