10 Interessant Fakta About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• I følge forskning kan det å tilbringe tid med venner og mennesker vi elsker forbedre vår mentale og fysiske helse.
• Når vi er sammen med venner og familie, kan vi føle oss lykkeligere og unngå depresjon.
• Sosiale aktiviteter som å samles med venner kan redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.
• Å ha nære venner og familie kan føre til at vi lever lenger.
• Å tilbringe tid med våre kjære kan øke selvtilliten.
• Venner og familie kan gi emosjonell støtte og hjelpe oss med å overvinne stress.
• Å bygge et sunt forhold til venner og familie kan forbedre våre sosiale ferdigheter og kommunikasjonsevner.
• Sosiale aktiviteter med våre kjære kan forbedre kvaliteten på søvnen vår.
• Å tilbringe tid med venner og familie kan øke lykke i vårt arbeid og karriere.
• Å bygge et sunt forhold til våre kjære kan øke takknemligheten og redusere følelser av ensomhet.