10 Zaujímavý Fakt About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Podľa výskumu môže tráviť čas s priateľmi a ľuďmi, ktorých milujeme, zlepšiť naše duševné a fyzické zdravie.
• Keď s priateľmi a rodinou, môžeme sa cítiť šťastnejší a vyhnúť sa depresii.
• Sociálne aktivity, ako je zhromažďovanie s priateľmi, môžu znížiť riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody.
• Mať blízkych priateľov a rodinu môže spôsobiť, že budeme žiť dlhšie.
• Tráviť čas s našimi blízkymi môže zvýšiť našu dôveru.
• Priatelia a rodina môžu poskytnúť emocionálnu podporu a pomôcť nám prekonať stres.
• Budovanie zdravého vzťahu s priateľmi a rodinou môže zlepšiť naše sociálne zručnosti a komunikačné zručnosti.
• Sociálne aktivity s našimi blízkymi môžu zlepšiť kvalitu nášho spánku.
• Trávenie času s priateľmi a rodinou môže zvýšiť šťastie v našej práci a kariére.
• Budovanie zdravého vzťahu s našimi blízkymi môže zvýšiť vďačnosť a znížiť pocity osamelosti.