10 Įdomūs Faktai About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Remiantis tyrimais, praleisti laiką su draugais ir žmonėmis, kuriuos mes mėgstame, gali pagerinti mūsų psichinę ir fizinę sveikatą.
• Kai su draugais ir šeima galime jaustis laimingesni ir vengti depresijos.
• Socialinė veikla, tokia kaip susibūrimas su draugais, gali sumažinti širdies ligų ir insulto riziką.
• Turėdami artimų draugų ir šeimos narių galime mus gyventi ilgiau.
• Praleidę laiką su savo artimaisiais, galime padidinti mūsų pasitikėjimą savimi.
• Draugai ir šeima gali suteikti emocinę paramą ir padėti mums įveikti stresą.
• Sveikų santykių su draugais ir šeima užmezgimas gali pagerinti mūsų socialinius ir bendravimo įgūdžius.
• Socialinė veikla su mūsų artimaisiais gali pagerinti mūsų miego kokybę.
• Praleisti laiką su draugais ir šeima gali padidinti laimę mūsų darbe ir karjeroje.
• Užmezgę sveikus santykius su mūsų artimaisiais, galite padidinti dėkingumą ir sumažinti vienatvės jausmą.