10 মজার ঘটনা About Skin health

Transcript:

Languages:

• বেশিরভাগ ইন্দোনেশিয়ানদের ত্বকের ধরণ রয়েছে যা তাদের স্যাঁতসেঁতে গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ুর কারণে তৈলাক্ত হতে থাকে।
• ইন্দোনেশিয়ায় সূর্যের আলোতে এক্সপোজার খুব বেশি, তাই ইউভি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
• ত্বককে শক্তিশালী সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করার জন্য উচ্চতর মেলানিন উত্পাদনের কারণে ইন্দোনেশিয়ান ত্বক সাধারণত গা er ় হয়।
• টেম্প এবং বাদামের মতো traditional তিহ্যবাহী ইন্দোনেশিয়ান খাবারগুলি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ যা ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
• নিয়মিত নারকেল জল খাওয়া ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
• Al। ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি যা প্রাকৃতিক উপাদান যেমন অ্যালোভেরা এবং ভাত রয়েছে তা ইন্দোনেশিয়ায় সহজেই পাওয়া যায়।
• Be। কিছু traditional তিহ্যবাহী ইন্দোনেশিয়ান উদ্ভিদ যেমন সুপারি পাতা এবং হলুদ ত্বকের যত্নের জন্য প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ইন্দোনেশিয়ার বড় শহরগুলিতে উচ্চ বায়ু দূষণের শর্তগুলি ত্বকের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
• সর্বশেষ প্রযুক্তির সাথে ত্বকের যত্ন যেমন লেজার কেয়ার এবং এলইডি লাইট থেরাপির ব্যবহার ইন্দোনেশিয়ায় ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়।
• নিয়মিত ত্বকের যত্ন এবং ধূমপানের অভ্যাস এড়ানো অকাল বয়স বাড়ানো এবং ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।