10 Ffeithiau Diddorol About Skin health

Transcript:

Languages:

• Mae gan y mwyafrif o Indonesiaid fathau o groen sy'n tueddu i fod yn olewog oherwydd eu hinsawdd drofannol llaith.
• Mae dod i gysylltiad â golau haul yn Indonesia yn uchel iawn, felly mae amddiffyn y croen rhag pelydrau UV yn bwysig iawn.
• Mae croen Indonesia fel arfer yn dywyllach oherwydd cynhyrchu melanin uwch i amddiffyn y croen rhag golau haul cryf.
• Mae bwydydd traddodiadol Indonesia fel tymer a chnau yn llawn fitamin E sy'n helpu i gynnal iechyd y croen.
• Gall bwyta dŵr cnau coco yn rheolaidd helpu i gynnal lleithder croen.
• Gellir dod o hyd i gynhyrchion gofal croen sy'n cynnwys cynhwysion naturiol fel aloe vera a reis yn hawdd yn Indonesia.
• Gellir defnyddio rhai o blanhigion traddodiadol Indonesia fel dail betel a thyrmerig fel cynhwysion naturiol ar gyfer gofal croen.
• Gall amodau llygredd aer uchel mewn dinasoedd mawr yn Indonesia niweidio iechyd y croen.
• Mae gofal croen gyda'r dechnoleg ddiweddaraf fel gofal laser a'r defnydd o therapi golau LED yn gynyddol boblogaidd yn Indonesia.
• Gall gofal croen rheolaidd ac osgoi arferion ysmygu helpu i atal heneiddio cynamserol a chynnal iechyd y croen.