Tá cineálacha craicinn ag an gcuid is mó de na hIndinéisigh a bhíonn olach mar gheall ar a n -aeráid trópaiceach taise.
Tá nochtadh do sholas na gréine san Indinéis an -ard, agus mar sin tá sé an -tábhachtach an craiceann a chosaint ó ghathanna UV.
De ghnáth bíonn craiceann Indinéisis níos dorcha mar gheall ar tháirgeadh melanin níos airde chun an craiceann a chosaint ó sholas láidir na gréine.
Tá bianna traidisiúnta Indinéisis ar nós Tempeh agus cnónna saibhir i vitimín E a chuidíonn le sláinte an chraicinn a choinneáil.
Is féidir le huisce cnó cócó a ithe go rialta cabhrú le taise craicinn a choinneáil.
Is féidir teacht ar tháirgí cúraim craicinn ina bhfuil comhábhair nádúrtha ar nós aló vera agus ríse go héasca san Indinéis.
Is féidir roinnt plandaí traidisiúnta Indinéisis amhail duilleoga betel agus turmeric a úsáid mar chomhábhair nádúrtha le haghaidh cúram craicinn.
Is féidir le coinníollacha truaillithe aeir ard i gcathracha móra san Indinéis dochar a dhéanamh do shláinte an chraicinn.
Tá an -tóir ar chúram craicinn leis an teicneolaíocht is déanaí ar nós cúram léasair agus úsáid teiripe solais LED san Indinéis.
Is féidir le cúram craicinn rialta agus nósanna caitheamh tobac a sheachaint cabhrú le haosú roimh am a chosc agus le sláinte an chraicinn a chothabháil.
