10 Ukweli Wa Kuvutia About Skin health

Transcript:

Languages:

• Waindonesia wengi wana aina za ngozi ambazo huwa na mafuta kwa sababu ya hali yao ya joto ya kitropiki.
• Mfiduo wa jua huko Indonesia ni kubwa sana, kwa hivyo kulinda ngozi kutokana na mionzi ya UV ni muhimu sana.
• Ngozi ya Kiindonesia kawaida huwa nyeusi kwa sababu ya uzalishaji wa juu wa melanin kulinda ngozi kutokana na jua kali.
• Vyakula vya kitamaduni vya Kiindonesia kama vile tempeh na karanga vina vitamini E ambayo husaidia kudumisha afya ya ngozi.
• Kutumia maji ya nazi mara kwa mara kunaweza kusaidia kudumisha unyevu wa ngozi.
• Bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zina viungo asili kama vile aloe vera na mchele zinaweza kupatikana kwa urahisi nchini Indonesia.
• Mimea kadhaa ya jadi ya Kiindonesia kama vile majani ya betel na turmeric inaweza kutumika kama viungo asili kwa utunzaji wa ngozi.
• Hali ya uchafuzi wa hewa katika miji mikubwa nchini Indonesia inaweza kuharibu afya ya ngozi.
• Utunzaji wa ngozi na teknolojia ya hivi karibuni kama vile utunzaji wa laser na utumiaji wa tiba ya taa ya LED inazidi kuwa maarufu nchini Indonesia.
• Utunzaji wa ngozi wa kawaida na epuka tabia za kuvuta sigara zinaweza kusaidia kuzuia kuzeeka mapema na kudumisha afya ya ngozi.