10 Ffeithiau Diddorol About The science of the human mind

Transcript:

Languages:

• Mae'r ymennydd dynol yn cynnwys tua 100 biliwn o gelloedd nerf neu niwronau.
• Gall yr ymennydd dynol gynhyrchu tua 70,000 o feddyliau y dydd.
• Gall cwsg da a digon gynyddu creadigrwydd a sgiliau cof.
• Gall teimladau o lawenydd a hapusrwydd gynyddu cryfder y system imiwnedd ddynol.
• Pan fydd rhywun yn teimlo'n ofnus neu'n bryderus, bydd ei ymennydd yn rhyddhau'r straen hormonau a all effeithio ar y corff yn gorfforol.
• Gall bodau dynol brofi rhithwelediadau pan fydd eu hymennydd yn profi anhwylderau cemegol neu anghydbwysedd.
• Gall cerddoriaeth effeithio ar hwyliau ac emosiynau rhywun.
• Gall myfyrdod helpu i leihau straen a chynyddu ffocws a chanolbwyntio.
• Gall diffyg cwsg effeithio ar allu'r ymennydd i brosesu gwybodaeth a gwneud penderfyniadau.
• Gall siarad â chi'ch hun helpu i gynyddu canolbwyntio a chof.