10 Abubuwan Ban Sha'awa About The science of nutrition and its impact on human health

Transcript:

Languages:

• Mayar da hankali kan yadda yawan abinci mai gina jiki da irin abinci zai iya shafar lafiyar ɗan adam.
• Ci abinci mai gina jiki da ya dace na iya shafar matakin makamashi, ma'auni na hormonal, da Lafiya mai tsawo.
• Babban fa'idar abinci mai gina jiki shine taimaka wa mutane su samu da kuma kiyaye lafiya.
• Abubuwan da ke tattaro yadda ake samun abinci mai gina jiki da nau'in abinci na iya shafar lafiyar ɗan adam.
• Matsakaicin abinci mai gina jiki na iya taimakawa hana matsalolin lafiya kamar kiba, cututtukan zuciya, ciwon sukari, da sauransu.
• Murmushin abinci mai mahimmanci yana mai da hankali kan abin da ke faruwa da ake buƙata don kula da lafiya da ƙara ƙarfin hali.
• Abinci mai gina jiki na iya taimaka wa mutane su zaɓi abinci mai kyau, nauyi masu sarrafawa, kuma cimma ingantacciyar lafiya.
• abinci mai gina jiki na iya taimaka wa mutane su tsara abincinsu don su sami abubuwan gina jiki da ake buƙata don kula da lafiya.
• abinci mai kyau na iya taimakawa ƙara ƙarfin hali, inganta aikin tantanin halitta, da kuma inganta lafiyar zuciya.
• abinci mai gina jiki na iya taimaka wa mutane su fahimci yadda abincin da aka ci na iya shafar lafiyar su.