A futó nyomvonal egy olyan típusú futás, amelyet vadonban végeznek, például erdők, hegyek vagy strandok.
A különféle terepek miatt a Trail Running nagyobb kihívást jelentő és szórakoztatóbb sport lehet, mint az autópályán futó rendes futás.
A nyomvonal futása javíthatja a test egyensúlyát és erősítheti a lábak izmait.
A fizikai előnyök mellett a nyomvonal futtatása elősegítheti a stressz csökkentését és javíthatja a mentális egészséget.
A Trail Runnings-ben különféle típusú terepek vannak, mint például a Singletrack (keskeny ösvények), a Doubletrack (szélesebb utak) és a pályán kívüli (átlépési terepen, amelynek nincs útja).
A Trail Running szintén társadalmi sport lehet, mivel gyakran vannak versenyes események vagy olyan nyomvonalak futó közösségeik, amelyek összegyűlnek, hogy összegyűjtsék.
A nyomvonal futásának egyik kihívása a víz- és élelmiszer -ellátás tervezése, mivel gyakran nehéz elérni az átadott terepet.
Néhány híres nyomvonal futó sportolók a világon, például Kilian Jornet, Emelie Forsberg és Courtney Dauwalter.
Indonéziában számos népszerű hely van a nyomvonal futtatásához, mint például a Mount Salak, a Merapi -hegy és a Bromo Tengger Semeru Nemzeti Park.
A Trail Running szintén jó módszer lehet Indonézia gyönyörű természetének feltárására és a környezeti fenntarthatóság előmozdítására.
