10 Kawili-wiling Katotohanan About Marathon Running

Transcript:

Languages:

• Ang salitang marathon ay nagmula sa kwento ng isang sinaunang sundalong Greek na nagngangalang Pheidippides na nagpapatakbo ng 42 kilometro mula sa marathon hanggang sa Athens upang sabihin ang tagumpay sa Persia.
• Si Marathon ay unang naging isang kaganapan sa palakasan sa modernong Olympics noong 1896 sa Athens.
• Isang marathon runner sa average na pagkasunog sa paligid ng 2,600-3,500 calories sa panahon ng karera.
• Ang mga runner ng Marathon ay gumagamit ng halos 1,000 mga hakbang bawat milya, upang sa isang marathon, tumatagal sila ng halos 52,000 mga hakbang.
• Mayroong maraming mga kaganapan sa marathon na ginanap sa buong mundo, kasama na ang Boston Marathon, ang New York City Marathon, at London Marathon.
• Ang mga sikat na marathon runner tulad ng Eliud Kipchoge mula sa Kenya, Paula Radcliffe mula sa England, at Haile Gebselasie mula sa Ethiopia ay may hawak na tala sa mundo para sa mga marathon ng lalaki at babae.
• Ang mga runner ng marathon ay kinakailangan na kumuha ng tubig at pagkain sa panahon ng karera upang maiwasan ang pag -aalis ng tubig at pagkapagod.
• Ang mga runner ng marathon ay madalas na gumagamit ng mga damit at sapatos na partikular na idinisenyo upang mapanatili ang kaginhawaan sa panahon ng karera.
• Ang mga runner ng Marathon ay madalas na kumukuha ng mahigpit na mga programa sa pagsasanay sa mga buwan o kahit na taon bago ang karera.
• Ang Marathon ay itinuturing na isa sa mga pinaka -mapaghamong palakasan at nangangailangan ng pagkakapare -pareho, pagpapasiya, at sipag sa pagsasanay at paghahanda.