Trail Running je typ behu, ktorý sa vykonáva vo voľnej prírode, ako sú lesy, hory alebo pláže.
Z dôvodu iného terénu môže byť chodník náročnejší a zábavnejší šport ako bežný beh na diaľnici.
Trail Running môže pomôcť zlepšiť rovnováhu tela a posilniť svaly nôh.
Okrem fyzických prínosov môže beh Trail tiež pomôcť znížiť stres a zlepšiť duševné zdravie.
Existujú rôzne typy terénu v chodníkoch, ako sú singletrack (úzke chodníky), DoubleTrack (širšie chodníky) a mimoškolský terén, ktorý nemá cestu).
Trail Running môže byť tiež sociálnym športom, pretože často existujú konkurenčné udalosti alebo komunity, ktoré sa stretávajú s chodníkmi, ktoré sa zhromažďujú, aby sa spojili.
Jednou z výziev v behu chodníkov je plánovanie vody a potravín, pretože je často ťažko dosiahnuteľný terén, ktorý sa prechádza.
Niektorí slávni športovci, ktorí jazdia na chodníku na svete, ako Kilian Jornet, Emelie Forsberg a Courtney Dauwalter.
V Indonézii existuje niekoľko populárnych miest na beh chodníkov, ako napríklad Národný park Mount Salak, Mount Merapi a Bromo Tengger Semeru.
Trail Running môže byť tiež dobrým spôsobom, ako preskúmať krásnu povahu Indonézie a podporovať environmentálnu udržateľnosť.
