10 Сонирхолтой Баримтууд About Anxiety Disorders

Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь дэлхийн хамгийн түгээмэл сэтгэлзүйн эмгэг юм.
Хэт их сэтгэлийн зовнил нь хүний бие махбодийн эрүүл мэндэд нөлөөлөх, зүрхний өвчин, хоол боловсруулах, хоол боловсруулах эмгэгийг нэмэгдүүлэх явдал юм.
Сэтгэл түгшээсэн хүмүүс ихэвчлэн санах ойн ур чадвартай байдаг.
Нохойнууд нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг даван туулах эмчилгээний хэсэг болгон ашигладаг.
Сэтгэл түгшээх нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд нөлөөлдөггүй, гэхдээ хүүхдүүдэд тохиолддог.
Судалгааны дагуу, йог, бясалгалын дагуу сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг.
Самар, загас гэх мэт зарим төрлийн хоол хүнс, загасыг бууруулахад туслах нь омега-3 тосны хүчлийг агуулдаг тул
Сэтгэл түгшээх нь нэг хүний мөрөөдөлд нөлөөлж, хар дарсан зүүд эсвэл тааламжгүй мөрөөдөл үүсгэж болно.
Гүнзгий амьсгал нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад хүргэдэг тул тархины урсгалыг нэмэгдүүлж болзошгүй тул сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байж болох бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бий болгодог нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд туслах болно.