Lucid Dreaming е състояние, при което човек е наясно, че мечтае и може да контролира какво се случва в съня си.
Когато ясен мечтае, мозъкът на човек остава активен, както когато е буден, като по този начин прави преживяването на сънуването да се чувства много реален.
Lucid Dreaming може да помогне за преодоляване на проблема с тревожността и да помогне на някой да се почувства по -уверен.
Хората, които често изпитват луцидно сънуване, са по -креативни и имат по -добро въображение.
Lucid Dreaming също може да помогне на някой да реши проблеми и да намери решения на проблеми, които се сблъскват.
Някои хора използват Lucid сънуващи техники, за да подобрят паметта и способностите за обучение.
Lucid Dreaming може да помогне на някого да се изправи пред страха и фобиите, които имат.
Според експерти около 50 процента от хората са преживели ясни сънуващи поне веднъж в живота си.
Много известни художници и писатели като Салвадор Дали и Стивън Кинг твърдяха, че получават вдъхновение от своето ясно сънуващо преживяване.
